この記事の要約 冷水シャワーを浴びるとメンタルが整い、肌が綺麗になり、熟睡できる 私の浴び方は、頭と体を洗い終わった後、最後に頭から足までくまなく一分ぐらいかけて流す 特に、ふくらはぎに冷水シャワーを当てるのがおすすめ 冷水シャワーを浴びてみ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。